Лимон вагу.

Лимон малокалориен і становить 16 ккал на 100 грам продукту. Склад і корисні властивості лимона: Лимон багатий вітаміном С, який зміцнює імунну систему і діє як антиоксидант. Сік одного лимона містить 33% добової норми вітаміну С, а 1 столова ложка шкірки лимона – 13%. Лимон містить пектин, ефірні олії, терперин і біофлавоноїди, які зміцнюють стінки капілярів. Ефірні олії стимулюють циркуляцію лімфи в організмі. Лимон також стимулює виробництво ензимів і травних соків у слизовій оболонці шлунка, що призводить до збільшення засвоєння організмом заліза і кальцію. Лимон володіє значними за своїми показниками медичними і терапевтичними властивостями. Хоча лимон дуже кислий фрукт, він надає протилежну дію на шлунок – знижує кислотність. Лимонний сік і шкірка мають антисептичну дію. А листя лимонного дерева використовуються для зняття жару. Лимон стимулює апетит, сприяє травленню, знижує рівень холестерину в крові, полегшує судоми і коліки, має тонізуючу дію (calorizator). Лимон можна використовувати як дезінфікуючий засіб порожнини рота і горла, але полосканнями не слід занадто захоплюватися, так як лимонний сік шкодить емалі зубів.